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成套公司“快樂(lè)職場(chǎng)，幸福生活”心理健康知識(shí)講座順利舉辦

發(fā)布時(shí)間：

2022-09-26

為進(jìn)一步幫助員工掌握情緒管理方法，提升心理健康素質(zhì)，成套公司在9月21日舉辦了“快樂(lè)職場(chǎng)，幸福生活”心理健康知識(shí)講座。

本次講座邀請(qǐng)了南京中醫(yī)藥大學(xué)衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)管理學(xué)教授，博士、博導(dǎo)，全國(guó)高校就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)教師培訓(xùn)特評(píng)專家，國(guó)家高級(jí)職業(yè)指導(dǎo)師、心理咨詢師曾智老師。曾老師將理論與實(shí)際社會(huì)現(xiàn)象相結(jié)合，通過(guò)中國(guó)近二十年來(lái)的社會(huì)變遷解析了現(xiàn)代人壓力的來(lái)源，提出了現(xiàn)代人面對(duì)生活壓力、職場(chǎng)壓力的解決路徑。他指出，面對(duì)職場(chǎng)壓力，首先需要保持積極的心態(tài)，只有擁有積極的心態(tài)才能擁有詩(shī)意的生活；可以通過(guò)多種適合自身的方式，如運(yùn)動(dòng)、看電影、聽(tīng)音樂(lè)等避開(kāi)壓力源，跳出雜亂思維和情緒謎團(tuán)，擁抱內(nèi)在真實(shí)的自我；積極找尋工作的意義感，這樣才能夠持續(xù)體驗(yàn)工作生活中的幸福感。

曾老師用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言和形象生動(dòng)的案例贏得了陣陣掌聲，大家紛紛表示講座內(nèi)容貼近實(shí)際、指導(dǎo)性強(qiáng)，獲益良多。本次講座切實(shí)幫助成套員工掌握了緩解職場(chǎng)壓力的有效方法，營(yíng)造了積極向上的工作氛圍。